2021年の抱負は、習慣化を定着させること

少しご挨拶が遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

年末年始にずっと新年の抱負を考えていたのですが、今年は習慣化の定着を抱負にしました。

健康促進とふりかえりを兼ねた散歩の定着

昨年の8月からコロナ太り対策としてジョギングを始めたのですが、最近は形を変えて、河川敷をのんびり散歩しています。

河川敷の散歩が思いの外気持ちよくて、自分の中でマイブームが到来しています。ちなみに、次のメリットを感じています。

なぜ河川敷でのふりかえりがはかどるのか考えてみたのですが、おそらく家に閉じこもってふりかえるよりも、青空の下のほうが開放感からリラックスできて前向きな意見が思いつきやすいからっぽいです。

本屋へ行くと毎回IT技術書コーナーに立ち寄るのですが、肝心の読書習慣が定着していないせいか、積ん読ばかり溜まっていきます。本を買っただけで読まない自分に危機感を感じ始めたので、今年は本気で読書習慣を定着させることにしました。

というわけで、重い腰を上げなくても自然に技術書が読める体制づくりとして、次の工夫をすることにしました。

直近だと、オライリーの『モノリスからマイクロサービスへ』がすごく気になっております。読み進めたいです。

布団に入った後も、ダラダラとYouTubeを見てしまい夜更しを繰り返す自分に、危機感を感じています。そのせいか睡眠リズムが不規則で、休日はとくに、午前中寝ただけで終わってしまうこともしばしばです。

さすがにこれでは休日がもったいないので、今年は起床時間と就寝時間を改善したいです。まずはYouTubeアプリをアンインストールして、気軽に布団でYouTubeを見れないようにすることから、始めることにします。

オフィスへ電車通勤していたときは、電車内でテック系ポッドキャストを聞くことが趣味のひとつでした。ただ、コロナでリモートワークになったことにより、この習慣が失われてしまいました。

フルリモートになって思うのですが、通勤中はできることが少ないという制約が、逆に読書とポッドキャストの習慣化に役立っていた気がします。自宅に居たままだと何でもできてしまうので、それが逆に何もやらないという悪循環を生んでいる状態です。

フルリモートだと通勤という概念がないのですが、リモートワークになって通勤という行為の重要性を改めて実感したので、何かしらの対策を検討中です。

本年は健康維持を目標にしながら、技術とたくさん触れ合う一年間にしたいです。

改めまして、本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。